Keep

《Keep》是一款用戶(hù)可利用碎片時(shí)間隨時(shí)隨地選擇適合自己的視頻健身課程，進(jìn)行真人同步訓練的健身軟件。完成后還可以"打卡"曬成就，你還可根據器械、部位、難度篩選適合自己的課程，減肥和塑身的朋友必備哦，趕緊來(lái)安卓精靈網(wǎng)下載你喜歡的軟件吧。

Keep優(yōu)勢介紹

1、根據用戶(hù)場(chǎng)景、健身目的、有無(wú)器械編排各種訓練計劃，2分鐘也可以完成一次健身訓練

2、所有動(dòng)作均配有視頻，標準的動(dòng)作演示和精確的語(yǔ)言描述帶你快速入門(mén)

3、權威健身專(zhuān)家把控內容，為每個(gè)人制定科學(xué)的健身計劃

Keep熱門(mén)課程：

- 3分鐘天鵝頸練習

- 腹肌撕裂者

- 人魚(yú)線(xiàn)雕刻

- 瘦腿訓練

- Tabata 4分鐘燃脂

- 瑜伽 · 柔韌

- 辦公室肩頸放松

- 俯臥撐入門(mén)

- 泡沫軸全身按摩

Keep用戶(hù)評價(jià)

@朵朵兒

從16年加入keep到現在，一直以來(lái)都很感謝keep，因為這款APP確實(shí)讓我受益良多，但也僅僅是截止去年為止。從去年開(kāi)始，keep的改變太大了。

@Linda

這個(gè)軟件相對來(lái)說(shuō)是比較專(zhuān)業(yè)的，如果有字幕就更好了，有時(shí)候跟著(zhù)訓練的時(shí)候有點(diǎn)聽(tīng)不清教練在說(shuō)什么，特別是跟著(zhù)練習瑜伽的時(shí)候美女教練聲音較輕，背景音樂(lè )有點(diǎn)大，就不得不一邊看她的動(dòng)作一邊跟著(zhù)練。

@A里12345

從朋友那里看到后下載下來(lái)開(kāi)始鍛煉，根據自己的情況選擇了比較適合下班后在家里訓練的課程，我比較喜歡這種簡(jiǎn)單直接的教程，有種重新回到學(xué)校上體育課的感覺(jué)，很棒！