心潮

《心潮》是一款冥想健康新概念應用，隨著(zhù)生活節奏的加快，現在人們的生活壓力也是越來(lái)越大了，所以小編這里就給大家推薦一款非常專(zhuān)業(yè)且好用的手機減壓助眠軟件——心潮app，該軟件是主要定位面向于心理亞健康的人群，利用最前沿的人工智能算法在搭配上視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)放松、催眠暗示、呼吸調節等減壓技巧模式，幫助用戶(hù)隨時(shí)調整解壓策略，輕松達到當前理想情緒狀態(tài)。

心潮功能特色

1、卸下壓力

考試、學(xué)習、工作、生活、演講、面試……壓力說(shuō)來(lái)就來(lái)?；谏锓答伒目焖俜潘煞?，融合視聽(tīng)覺(jué)放松、心理暗示和呼吸調節等減壓技巧，智能調整減壓策略，恢復理想的情緒狀態(tài)。

2、深度睡眠

良好的睡眠是身心健康的基礎。內置豐富的冥想曲、白噪音和助眠療愈音樂(lè )，幫你睡得更好睡得更香。實(shí)驗表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠質(zhì)量提升70%以上。

3、冥想放松

糅合東西方前沿冥想技巧和研究成果，并大膽進(jìn)行革新，開(kāi)發(fā)出適宜國人練習的冥想課程。每天10分鐘，從新找回更好身心狀態(tài)。

4、專(zhuān)注時(shí)光

“猴子的大腦”是心理學(xué)家用于形容分散的注意力。在番茄鐘時(shí)間管理法基礎上，研發(fā)場(chǎng)景化專(zhuān)注法，沉浸在圖書(shū)館、寢室、辦公室、咖啡館……里，高效率完成工作學(xué)習。

5、呼吸練習

不只是簡(jiǎn)單的呼吸，萃取于心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)、冥想正念、瑜伽及氣功里呼吸技巧，并結合催眠冥想和音樂(lè )治療，研發(fā)出多樣式的呼吸練習課程。

心潮軟件亮點(diǎn)

1、生理監測

源于前沿的PPG監測技術(shù)，心潮深層優(yōu)化算法，十秒之間，發(fā)現你的心跳、呼吸、HRV值，并告知當前的壓力協(xié)調狀態(tài)。

2、快速減壓

基于生物反饋的快速放松，融合視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)放松、催眠暗示、呼吸調節等減壓技巧，隨時(shí)調整減壓策略以達到理想的情緒狀態(tài)。
3、實(shí)用主義

四大壓力場(chǎng)景：放松、舒眠、靜心及振奮；3種人聲+23種氛圍音樂(lè )+7種腦波音樂(lè )+獨立控制，超實(shí)用的視覺(jué)型呼吸學(xué)習方式。