小晴同學(xué)

小晴同學(xué)是一款非常好用的情緒管理軟件，它可以幫助用戶(hù)在線(xiàn)管理自己的情緒，并且還可以和ai機器人聊天，為用戶(hù)提供有效的建議，如果你也感到壓力大，不妨趕緊下載試試看吧。

小晴同學(xué)功能介紹

[AI聊愈]

即時(shí)傾訴，有問(wèn)必答。隨時(shí)對小晴說(shuō)出你的困擾吧，ta會(huì )根據你的情緒狀態(tài)，為你提供調節建議和合適的“情緒處方”。

[趣味減壓]

減壓內容基于積極心理學(xué)研究理論，結合正念、音樂(lè )、CBT等療法而設計，深度釋放你的壓力與不良情緒，堅持練習還可以提高情緒的控制力，塑造積極人格。

[解憂(yōu)社區]

小晴還為你提供了一個(gè)溫暖、陪伴、互助的社區,你可以安全表達內心的困擾，體會(huì )被看見(jiàn)與被接納的感受。

[情緒管理]

小晴會(huì )幫你記錄每日心情，觀(guān)察與追蹤情緒的變化，找到并分析出現“ 壞情緒”的原因，告訴你如何應對“壞情緒”的方法。

小晴同學(xué)亮點(diǎn)介紹

1、在這里添加新的待辦內容，用戶(hù)都可以輕松的進(jìn)行設置密碼。

2、可以查看翻閱自己的情緒管理歷史，了解自己的變化；

3、里面擁有著(zhù)非常簡(jiǎn)單的操作方式，隨時(shí)都可以在這里進(jìn)行記錄；

小晴同學(xué)優(yōu)勢介紹

1、幫助你一步步覺(jué)察想法、情緒、身體壓力和習慣性反應；

2、學(xué)習更好地和自己的情緒相處，從情緒化中回到平和;

3、現實(shí)中，很多人都在情緒的泥潭和糟糕的關(guān)系中苦苦掙扎。